Vardagsekonomi för ungdomar

Ska du flytta hemifrån, börja studera eller bara börja ta ett större ansvar för din ekonomi? Här hittar du tips för att få koll på dina pengar eller vill veta hur du kan få pengarna att räcka längre.

Budget – få koll på dina pengar

Skriv upp inkomster och utgifter för att se om pengarna räcker och var de tar vägen. I din budget behöver du ha med:

  • Inkomster, till exempel lön eller CSN.
  • Fasta utgifter, som hyra och abonnemang.
  • Rörliga utgifter, som mat, kläder och nöje.
  • Ett sparande, även om det är en liten summa.

Räkna ihop dina inkomster minus dina utgifter. Har du ett överskott eller ett underskott?

Konsumentverkets webbplats Länk till annan webbplats. finns mer information och en film som förklarar hur du skapar en budget.

Vanliga kostnader när du bor själv

Här är vanliga kostnader du behöver planera för när du bor själv.

Hyra

Hyran är oftast din största utgift varje månad. Den ska betalas i tid. Om du inte betalar hyran riskerar du att få en betalningspåminnelse och i värsta fall bli av med din bostad (avhysning). Se därför till att alltid prioritera hyran i din budget.

Mat

Du behöver räkna med kostnader för mat varje vecka. Genom att planera dina inköp, laga mat hemma och ta med matlåda kan du spara mycket pengar.

El och internet

I vissa boenden ingår el och internet i hyran, men inte alltid. Kontrollera vad som gäller i ditt kontrakt. Elräkningen kan variera beroende på hur mycket el du använder.

Telefon

Mobilabonnemang eller kontantkort är en återkommande kostnad. Se över vilket abonnemang som passar dina behov så att du inte betalar för mer än du använder.

Transport

Resor till skola, jobb eller fritidsaktiviteter kostar pengar. Det kan vara busskort, tågbiljetter eller bensin om du har bil.


Kurslitteratur

Om du studerar behöver du ibland köpa kurslitteratur eller annat studiematerial. Kolla om du kan låna på bibliotek eller köpa begagnat för att spara pengar.

Streaming och andra abonnemang

Tjänster för film, serier, musik och spel kan kännas billiga var för sig, men tillsammans kan de bli en stor kostnad varje månad. Fundera på vilka du faktiskt använder.


Försäkring

En hemförsäkring är väldigt viktig när du bor själv. Den kan ge ersättning om något blir stulet eller skadat och den ger dig skydd om du orsakar en skada hos någon annan. Den är också ett skydd vid resor.

Mat och matsedel

Att planera din mat är ett smart sätt att få pengarna att räcka.
När du planerar veckans måltider och handlar med inköpslista undviker du småköp som lätt blir dyra i längden. Du får bättre koll på din budget och mer pengar över till annat.

Genom att planera och ta vara på rester slänger du mindre mat. Det är bra både för miljön och plånboken.

Ett tips är att äta mer vegetariskt och säsongsanpassad mat.

Konsumentverkets webbplats Länk till annan webbplats. finns en matsedel för 30 dagar kan du få tips om vad du ska laga till lunch och middag.

Smarta och hållbara val

När du bor själv kan du både spara pengar och göra bra val för miljön:
Några exempel

  • Handla kläder och möbler på second hand.
  • Återanvänd och laga i stället för att köpa nytt.
  • Spara energi i vardagen genom att till exempel släcka lampor när du lämnar ett rum, tvätta smart, sänka temperaturen inomhus och duscha lite kortare tid.

Undvik skulder

Att ha koll på sin ekonomi är extra viktigt när du är ung och kanske precis har börjat sköta egna pengar. Skulder kan snabbt bli ett problem som är svårt att ta sig ur, men med några enkla vanor kan du undvika de vanligaste fallgroparna.

Undvik att handla på kredit

Att köpa saker på kredit eller avbetalning kan kännas smidigt i stunden, men det innebär att du lånar pengar som du måste betala tillbaka, ofta med ränta och avgifter. Det kan göra att varan blir mycket dyrare än du först trodde. Försök därför att bara köpa det du har råd med just nu.

Betala räkningar i tid

Räkningar som betalas sent kan leda till påminnelseavgifter och i värsta fall inkasso. Ett bra tips är att lägga in autogiro eller kalenderpåminnelser så att du inte missar sista betalningsdatum.

Små skulder kan snabbt bli stora

Även små belopp kan växa snabbt om de inte betalas i tid. Avgifter, räntor och extra kostnader kan göra att skulden ökar mer än man tror. Därför är det viktigt att agera direkt om något inte är betalt.

Skriv rätt OCR-nummer vid betalning

När du betalar en räkning är OCR-numret avgörande för att betalningen ska kopplas till rätt faktura. Om OCR-numret blir fel kan betalningen inte registreras korrekt, vilket i värsta fall kan leda till att du får en obetald skuld trots att du har betalat.

Viktigt om du inte kan betala hyran

Om du har svårt att betala hyran ska du aldrig vänta och hoppas att problemet löser sig av sig själv. Ta kontakt med din hyresvärd direkt. Många gånger går det att hitta en lösning i tid, till exempel en avbetalningsplan.

Om hyran inte betalas i tid kan det leda till att:

  • du får betalningskrav och i värsta fall en betalningsanmärkning
  • du riskerar att förlora din bostad
  • du kan bli avhyst (vräkt), vilket betyder att du tvingas flytta från din bostad

Avhysning är en allvarlig situation, men den kan ofta undvikas om du agerar tidigt och söker hjälp direkt när problemen uppstår.

Mer information och stöd från kommunen

Konsumentvägledaren vet vilka rättigheter och skyldigheter du har som konsument och erbjuder kostnadsfri rådgivning.

Budget- och skuldrådgivarna kan hjälpa dig att hitta lösningar på dina ekonomiska problem genom rådgivning och hjälp med att planera och göra en hushållsbudget.

Senast uppdaterad: 10 juni 2026