Aktiviteter och friskvård för seniorer
För att vara frisk och orka med ett aktivt liv behövs både bra mat och träning. Hitta träffpunkter, få tips om bra måltider och hur du kan träna din kropp på ett hållbart sätt.
I Växjö kommun finns massor med träffpunkter och mötesplatser för dig som är senior. Du kan också välja att engagera dig som volontär i skolan eller i olika föreningar. För att orka med ett aktivt liv och bibehålla styrka, balans och rörlighet behöver du träna din kropp. Bra mat och måltider är också en förutsättning för behålla styrka, funktion och leva ett självständigt liv.
Håll dig på benen!
”Håll dig på benen!” vill främja en god hälsa och förebygga fallolyckor för äldre och är ett samarbete mellan Region Kronoberg och Växjö kommun. Vi bjuder in till träffar med föreläsningar, information och rörelseövningar för bättre hälsa blandat med kulturinslag. Programmet publiceras under rubriken Aktiviteter och träffpunkter.
Håll dig på benen arrangerar föreläsning för seniorer:
Åren som kommer – så håller du kropp och knopp i form
Tid: 20 november klockan 14.00-16.15
Plats: Araby park arena
- Läkare, sjukgymnast och sjuksköterskor från Region Kronoberg
föreläser om olika faktorer som påverkar hälsan när vi blir äldre. Du får också tips och råd om vad du själv kan göra för att må så bra som möjligt. - Underhållning med Mona G - ”Från Steninge till Nashville”
Kostnadsfritt och vi bjuder på kaffe.
Ingen föranmälan krävs.